Beautytips for every girl

Hoofd Massage

Dit moet je doen om al je zorgen te doen verdwijnen en om je weer fit en alert te voelen. Plaats je handen op je hoofdhuid, zo dicht mogelijk tegen je schedel aan. Spreid je vingers zo ver mogelijk zodat je een groot gebied 'in je vingers' hebt, en maak zachte ronddraaiende bewegingen tegen de klok in. Adem diep in en uit door je neus. Werk langzaam van je haarlijn tot aan je nek. Als het lichtjes gaat tintelen, ga je terug de andere kant op.

Gezichts Massage
Ontspan je gezichtsspieren en voel jezelf heel fris met een zachte massage. Maak met je duim en wijsvinger (van elke hand) ronddraaiende bewegingen boven je ogen, voorhoofd en kin. Hou je wangen een minuutje (stevig) vast zodat de warmte van je handen het weefsel van binnen ontspant. Doe dit een tijdje over je hele gezicht en je zult al snel een vermindering van stress voelen.

Voet Massage
Ga in een comfortabele positie zitten zodat je voeten rusten op het bed of op een stoel. Je begint met de ene voet. Houd je hielen met één hand vast, met de ander maak je ronddraaiende bewegingen op elke teen apart. Ga geleidelijk aan naar de bal van je voed en kneed deze een paar minuten. Langzaamaan ga je naar je enkel en je hielen.

Acné: 3 op de 4 jongeren hebben er in enige mate last van. De een heeft af en toe een puistje, de ander zit er helemaal onder. Maar wat zijn nu de do's en de dont's? Er bestaan heel veel fabeltjes over puistjes. Hieronder staan ze voor je op een rijtje zodat je vanaf nu weet wat je wel en niet moet doen.

Fabel 1: “Nee, geen frieten en chocola voor mij! Daar wordt m'n acné alleen maar erger van.”Éen van de grootste fabels die er bestaan over puistjes. Je kan nog zoveel friet en chocola eten, maar je krijgt er geen extra puistjes door. Gewoon onzin dus. Wel bewezen onzin, want er is een test gedaan waarin mensen met hevige acné een heel vet dieet kregen met veel friet en chocola, maar ze kregen geen puistje extra. Dus, laat je niet tegenhouden door je acné!

Fabel 2: “Ik kan m'n puistjes maar beter meteen uitknijpen, dan ben ik er vanaf!”
Zéker niet doen, al kriebelen je handen nóg zo om het te doen. Ten eerste kan je er een litteken aan overhouden én het is ontzettend onhygiënisch (je kan er zelfs ontstekingen van krijgen!). Mee-eters kan je wel verwijderen met een comedonen-lepeltje.

Fabel 3: “Als je puistjes hebt, reinig je je gezicht gewoon niet goed.”
Je bent echt niet onhygiënisch of vies als je puistjes hebt: het heeft niks te maken met dat je jezelf niet goed wast. Sommige mensen kunnen hun gezicht een week niet wassen zonder een enkel puistje te krijgen. Wel is het heel belangrijk om je gezicht goed te reinigen als je puistjes hebt, maar té is ook weer niet goed.

Fabel 4: “Er is niks te doen aan mijn puistjes, dus ik laat ze maar gewoon zitten.”
Niks doen is natuurlijk ook weer geen goed plan. Tegenwoordig zijn er heel veel crèmes en kuurtjes tegen puistjes. Als je écht alles hebt geprobeerd kan je altijd nog even bij je huisarts langsgaan. De schoonheidsspecialiste kan je ook verder helpen: er bestaan veel behandelingen tegen acné, de schoonheidsspecialiste weet precies welke geschikt is voor jou.

Fabel 5: “Ik vind mijn puistjes vreselijk. Ik camoufleer ze met veel foundation en poeder zodat niemand ze ziet.”
Camoufleren is niet erg, maar áls je het doet, doe het dan met een hele dunne vloeibare foundation. Veel poeder en andere make-up is héél slecht voor je huid en zeker als je puistjes hebt. Het verstopt de poriën waardoor je nog meer puistjes krijgt, en dat is nou net niet wat je wilt!


Do's bij acné:

- Je gezicht schoonhouden! Éen of twee keer per dag reinigen met lauw water en een reinigingsmik, of een speciale reinigingszeep of milk voor de acné-huid.

- Veel drinken! Je puistjes gaan er niet door weg, maar veel drinken zuivert je huid en lichaam.

- Gebruik een keer in de week een scrub. Let wel op: er moet op de verpakking staan dat het een niet-comedogene scrub is. Clearasil heeft een aantal scrubs speciaal tegen puistjes.

- Langsgaan bij je arts of schoonheidsspecialist als je acné heel ernstig is of als je er mee zit en er graag vanaf wil.

Het is voor velen een afknapper & dat is heel normaal, want het is nou eenmaal niet fijn als je oog in oog staat met iemand met een slechte adem.. Iedereen heeft weleens een minder frisse adem, en om dat te voorkomen is alleen tanden poetsen niet genoeg. Daarom hier een uitgebreid stappenplan voor iedere ochtend!

- Poets eerst je tanden met een lekkere frisse tandpasta.

- Veel mensen weten het niet, maar een stinkende adem komt vooral door bacteriën die op je tong zitten. Met tandenpoetsen haal je de etensresten en het tandplak op je tanden wel weg, maar op je tong zit dat natuurlijk ook! Scrub of poets daarom je tong met een speciale tongschraper of reinigingsstaafje, dat is te koop bij elke drogist. Je kunt het ook met je tandenborstel doen, maar dat werkt minder goed. De eerste keer is misschien het misschien een raar gevoel om je tong te poetsen, maar na een tijdje wen je er aan, zeker als je het elke dag doet.

- Neem dan een flosdraadje. Met tanden poetsen haal je namelijk alleen de resten weg op en naast je tanden, maar niet ertussen. Dus als je net een stukje biefstuk hebt gegeten en wat resten komen tussen je tanden te zitten, gaat dat rotten en dat stinkt. Flos daarom grondig tussen je kiezen en tanden.

- Spoel nu nog drie keer met koud water, zodat de restjes die je tussen je tanden vandaan hebt gehaald met het flossen, maar nog in je mond zitten, weg spoelt. Klaar!

Zwoele, donker opgemaakte ogen zijn verleidelijk, sexy en natuurlijk perfect voor een speciale gelegenheid. Ook zijn er veel variaties zodat je smokey eyes hebt op de manier die bij jou past en waarbij jij je prettig voelt. Zo kun je kiezen voor een subtiele look, juist heel donker, met glitters, met nepwimpers, en uit verschillende kleuren.
Je hebt vast al heel vaak mooie voorbeelden van smokey eyes gezien in bladen of op televisie, maar hoe creëer je de smokey look nou zelf? Om je een beetje te helpen hebben we hieronder een filmpje voor je. Handy!